「與他人爭執時，會想些什麼？」
會討論這個題目的原因，是因為希望能把「想法」與「感受」抽離出來。我感覺怎樣是「感受」，但感受背後應該會有一些根本見解深藏在其中，如果要根本解決問題的癥結，必須回到「想法」上面：我是怎麼想這件事？我是怎麼想這個人？我是怎麼想這個問題？如果想錯的話，就很容易引發出各種情緒、感受。
我們在上課時，針對想法進一步討論，比如：
1.會想放棄。
為什麼會想放棄？因為會覺得「對方很難溝通、不講理」，所以最終選擇不溝通、直接放棄，或是認為「對方贏了，我輸了」。如果那個「根本認知」沒有更動，在上面做各種努力，最終依然無法解決問題，像是參加各種法會、誦經、懺悔、累積各種功德，但對那個人的基本安立，並沒有產生任何一絲動搖。
如果想要往根本上走，那就要去思考「為何會覺得對方很難溝通」？「很難溝通」是建立在哪一個基礎之上？
2.會想動手。
當對方真的很難講理時，會覺得乾脆直接「下去」了。而值得思考的是，這背後的想法是否是會認為：「動手是在溝通不良的情況下有效的方式」？但問題是：這樣的想法是怎麼來的？在我們的經驗值當中，是真的有效嗎？同樣的，會想動手也是建構在「對方很難溝通」的基礎之上。
當對方真的很難講理時，會覺得乾脆直接「下去」了。而值得思考的是，這背後的想法是否是會認為：「動手是在溝通不良的情況下有效的方式」？但問題是：這樣的想法是怎麼來的？在我們的經驗值當中，是真的有效嗎？同樣的，會想動手也是建構在「對方很難溝通」的基礎之上。
所以到頭來，背後的想法都是「認定對方很難溝通」。
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今天這堂課主要是希望透過討論，能更加發現自己內在真實的聲音、想法，唯有直接面視見解，才有可能改善問題。
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今天這堂課主要是希望透過討論，能更加發現自己內在真實的聲音、想法，唯有直接面視見解，才有可能改善問題。