回顧2023年，在每個領域都有所斬獲，在此分類列舉：
一、學術領域
1.完成玄奘大學宗教所的學分課程，以畢業典禮形式劃下句點，只剩下畢業論文的撰寫。
2.開啟在台弘化藏傳佛法師長口述歷史訪談。（共五位）
3.完成玄奘大學宗教所內論文發表。（主題和畢業論文有關）
4.開啟放生寺住持口述歷史訪談。
5.於第21屆印順導師思想之理論與實踐國際學術會議，發表〈道場與職場之中道路線──以臺灣當代現代化佛教道場為例〉。（本文刊於《法印學報》第十四期）
6.於台灣宗教學會2023年會「神聖之美──宗教藝術與體驗」國際學術研討會，發表〈以存在催眠治療理論探尋佛教心理治療的形式與內涵：以話語式引導禪修練習為例〉。
7.〈四諦的重見與重建〉獲得「2023年慧炬大學院校佛學論文及佛教文學創作獎學金」優選。
二、佛法自學
重新回到共學平台，加入心類學課程進度。
三、佛法分享
1.開始在寺院為志工開課，內容包含：念死、皈依、業果、前後世、我執⋯⋯等。
2.心類學課程開始後啟動早上預習共學。
3.設立「葛蘭・沃克」YouTube頻道。
4.開始傳授皈依。
四、現象學心理學
1.旁聽李維倫老師政大哲學所課程。
2.參與李維倫老師指導研究生meeting。
3.參加政大現象學方法工作坊。
4.參加政大照顧哲學工作坊。
5.參加慈大人文心理新生代研討會。
五、跨域觀察
1.參加藏傳佛教與精神分析對話。（達賴喇嘛西藏宗教基金會主辦）
2.參加腦波與佛法之讀書會。（玄奘大學李宏偉老師主持）
3.參加佛教與心理學對話研討會。（佛光大學佛教研究中心主辦）
4.以觀察員參加「從語言為身到以戒為體──佛教與心理療癒」工作坊。（佛光大學佛教研究中心主辦）
六、自我提升
1.觀察擔任要職後的心境變化。
2.考取照服員資格。
3.希求赴印求法。
4.思考心理治療專業的習得。
七、總結：
朋友問我說，今年回顧下來，哪件事令自己最印象深刻的？我想了想，還是落在現象學心理學上面。理由不是佛法不殊勝，也不是修行不重要，而是我開始在2023年，關注到了「轉譯」與「銜接」的重要性，其中還有一個關鍵，是如何和眼前的任何一個人，建立起連結，那就不會是一種遙遙無期的高遠等候，而是苦難就在眼前，眾生就在現場，我如何能真正看見對方，聽見對方，那所有的關切，就瞬間拉回到了眼前的當下。
發現如果把這個補足，既可以學習高遠的發心、豐厚的哲思、當代的創新，還可以開發經驗的理解。那就不會僅是理論上的熟悉與媒合，而是所有的所學所思，都彙整到與他者共在的每一刻，那將會是探索不盡的素材庫，沒有什麼是有窮盡跟邊際的。
能夠遇到維倫老師，而且是在這樣的時節因緣下遇見，只能說，很幸運，也剛好，太早可能沒有佛法理論為基底，太晚可能會一直深陷在既有的框架中，自以為是與自命清高，總是認為自己可以幹嘛幹嘛，或是暗暗夾帶著無法兌現所學的疑慮與空虛，悶絕與麻痺著過著每一天看似的修行。
所以我要感恩在所有因緣的環繞中，所遇見的維倫老師與現象學心理學，還有所有相關的他者與苦難，以及所有的可被探究與正在探究者。那背底裡正在運行的種種不可見，也是我在在感謝的。
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《 2023 年大事紀》
一月份：
1/2 整理個人具有傳承
1/5 根瑟老師簽所內論文發表
1/7 完成並分享頌缽心得
1/8 日宗仁波切示寂說明會
1/11 第一位個案訪談｜向慈仁校長拜年、請求訪談｜請求南卓仁波切受訪
1/14 存在催眠治療學會會員大會
1/17 確診
1/27 向如性法師拜年
1/28 日宗仁波切七七法會
1/29 發佈寺院開課調查表
1/31 重新開始錄製地行者影片
二月份：
2/1 準備開課教科書｜曲望格西訪談第一輪結束
2/2 撰寫開課提策小文
2/3 設計「葛蘭・沃克」頻道照片
2/4 設計放生寺課程海報
2/5 法寶格西來寺接受訪談｜發佈放生寺志工提昇課程海報
2/6 慈仁格西線上訪談｜設置繪本｜最後一次攝類研討
2/7 感受到混亂與無根
2/8 安排逐字稿校對進度
2/11 參加藏傳佛教與精神分析對話｜如性法師訪談
2/12 華佗門紀念大會
2/13 志工課程開課首日
2/14 政大旁聽第一次｜完成慈仁格西訪談錄初稿
2/16 完成慈仁格西訪談錄
2/17 《人生不是只有這輩子》始業式
2/18 訪談稿供養慈仁格西
2/26 開始搬遷
三月份：
3/1 完成如性法師訪談錄V1｜根瑟老師面談
3/9 長青學苑輕軌之旅
3/14 旁聽維倫老師與研究生討論
3/15 開始腦波與佛法之讀書會
3/16 參加演禪法師與索非亞對話
3/19 住持宣佈擔任要職
3/21 跟維倫老師提想發表文章請指導
3/26 三義卓也小屋志工行
3/28 供養訪稿給如性法師
3/29 拍畢業照
四月份：
4/1 Jill首次來寺
4/3 早晨四法印預習開始
4/5 一天完成尊者拼圖
4/21 所內論文發表
五月份
5/7 首次國小練拳
5/10 玄大浴佛大典
5/11 大安森林公園快閃
5/21 第一次傳授皈依
5/26-27 佛光大學佛教與心理學對話研討會
六月份：
6/3 結夏安居｜碩士班畢業典禮
6/7 請根瑟老師指導論文｜所學會交接
6/14 玄大碩士班最後一堂學分課｜謝師宴
6/17 政大現象學工作坊
6/19 二次確診
6/23 完成學術倫理測試
6/29 參加聖嚴基金會發表會於北科大學思中心
七月份：
7/1 選購運動型攝影機
7/17 看《達賴的一生》影片
7/24 美琴老師來寺
7/28 參加政大照顧哲學工作坊
八月份：
8/3 報名照服員培訓
8/5 格魯祈願法會
8/7 報名心類學共學
8/10 演觀法師第一次訪談
8/12 印順導師研討會發表
8/13 心類學說明會
8/17 演觀法師第二次訪談
8/20 宣佈四法印預習暫停
8/21～9/7 照服員課程
8/23 完成發表論文給維倫老師
8/24 住持參加新北市績優宗教團體頒獎｜住持第三次訪談
8/30 解夏自恣｜托缽供僧
九月份：
9/3 心類學小組研討第一次
9/4 護理之家實習第一天
9/7 照服員術科考試｜結訓
9/8 嘗試用合成聲音製作影片
9/14 政大開始旁聽｜下花蓮
9/15～16 慈濟大學心理學研討會「在世之難」
9/22 完成慧炬投稿文
9/24 老法師膝蓋受傷、啟動僧伽關懷機制
9/25 完成印度簽證填寫
9/28 請示住持印度行程｜寄送慧炬投稿文
9/29 製作中秋影片
十月份：
10/1 架設新電腦桌｜處理Mini文書軟體
10/4 住持提議舉辦長青成果展｜申請南印PAP
10/11 根瑟老師第一次咪挺
10/13～14 佛光大學訪談
10/21 於法鼓文理學院發表
10/25 完成法印學報投稿修改版
10/26～27 南下寺院拜會
十一月份：
11/1 提議成果展擴大辦理
11/7 開始重拾論文寫作
11/12 傳授皈依
11/13 成果展與志工會議｜示範主法
11/28 架設錄音間暨攝影棚
11/30 詢問心理所就讀的建議
十二月份：
12/3 造福園理監事、會員大會
12/5 嘗試縮時攝影｜下載Final Cut Pro
12/7 日宗仁波切圓寂週年法會
12/9 臨心系30週年活動
12/17 請教大蒙山法器
12/21 邀請維倫老師受訪
12/22 擔任佛光大學工作坊觀察員
12/28 政大旁聽最後一堂課
12/29 討論我執第一堂課
12/30 彌陀佛七圓滿
12/31 歲末祝福暨長青學苑成果展
