不知道為什麼，最近對於自己觀察念頭的敏感度增加。
當開始往負面或是類抱怨的方向走，就會被自己發現，然後嘗試跟它對話，
而且是從反方向的角度詰問。
而且是從反方向的角度詰問。
比如：當某件事發生，一開始的念頭會往「就是因為誰誰誰怎樣怎樣，才會導致眼前這個局面⋯⋯」這時心裡就會想：「難道沒有其他可能導致的因緣嗎？」或是想：「眼前這個局面難道沒有任何一絲好處或利益嗎？」、「雖然眼前呈現不一定如預期，或是順著己意，但難道就如當下所見一般很糟嗎？」
這種難道沒有其他可能性的「納受」，我認為才是一種「接受」。
當心用更寬廣的角度思考，這個時候才會發現，不是外面境界顯現的樣貌決定一切，而是我怎麼想才決定一切。而如果內心卡住、想不通，就不是外面的問題，而是我的心暫時尚未找到更多、更適切的安放處，所以內心很苦。
因此智慧的培養與開發，就顯得非常重要。