2026年4月6日 星期一
2026年4月5日 星期日
4/4 他說沒有跟別人說
2026年3月31日 星期二
3/31經驗現象學W6
- 不要用「理論」來觀察「資料」。原本是要從現場得到的資料來做觀察,但後來變成所有現場資料,都被列入一個相同的框架當中,被說成就是這個那個。
- 聽一個人講話,要聽到什麼東西?有的時候還甚至會聽到「一種狀態」。
- 有的時候,問對方「你的感覺如何?」,好像會有點冒犯,雖然社交互動是如此,但心理師必須要去理解這個人是「如何經驗」這件事,所以必須要往那個地方探問。
- 個案對心理師講的東西會有兩種命名,第一種:「你說的對,但不是我感覺對」,另一種:「是啊,我的確是這樣」,可以思考:為何會有這種差別?
- 語言是有包含詩意意象,就像:「春風又『過』江南岸」和「春風又『綠』江南岸」,當字詞一改,意象就不同了。
- 經驗是被「搬運」到文字概念化當中,還是停留在個案那邊的狀態當中?
- 不要太相信那些心理學理論,只要相信的話,就會被那些語言吃進去,其實不一定要用那些語言來說自己的東西。
- 「語言」究竟是什麼?我們都活進語言裡面生活。如果沒有活進語言,很難在社交世界中生活,比如:我可以說我是憂鬱症,但代價是「我是一個病人」,但有沒有想過如果名不符實的話呢?
- 順勢療法:心理師不是在搞偵探,不是要去求證已經發生事件的屬實性,畢竟之前發生的事又不在現場,關鍵是要看現在當下現場的樣態。
- 不是從記憶當中來說話,而是從當下狀態來說話。即便有時候當事者講話的樣子,讓我無法感受到,但其實這也是一個訊息。
- 對心理師來說,說錯話不是重點,關鍵是能夠聽到或看到不同的東西;當治療關係斷裂,是因為兩者無法連結起來。有時候,個案會因為不知道如何經營這樣類型的關係,所以把治療關係停下來,但至少將來會回來,只要夠苦的話。
- 同理是一種「過程」,而不是「bingo,猜對了」,實質上是兩個人雙向的過程。(可以用「雙向奔赴」這個詞嗎?)
- 這不是猜測,而是交談。
3/30 遠方的訊息
3/29 餘靜
3/28 拜見 德和尚
2026年3月29日 星期日
3/26 漲粉
因為我把詠澄錄製的reels上面,tag這條攝影路上啟蒙我的人,沒想到予晞就馬上發限動了,後續道慈老師、法呢老師等幾位攝影界的前輩也都陸續發限動分享了我的訪談,瞬間,我的IG就漲粉了。
看著很多人追蹤,我也觀察我的內心,有沒有得到什麼東西?或是什麼東西在流動著?
當然,一方面是感謝這些前輩的分享與支持,另一方面,會覺得輸出前的輸入還是至關重要,究竟能給出些什麼,跟自己收穫多少有緊密關聯。
我知道,在談很多話題時,其實不能離開經驗,而經驗不可能離開「他者」。知識來自傳遞給予者,實踐來自共在共存者,如果沒有斬獲,怎能留下紀錄,如果沒有苦痛,怎麼記下歷練,可以說,所有的成長,都不能離開他者。
訪談的經驗很有趣,把生命的精華濃縮成兩人的一問一答,照見的種種就被一一召喚出來了。
2026年3月28日 星期六
3/24 經驗現象學W5
這堂課提到「感覺意義」( felt meaning),而「感覺」這個詞其實會有很多種理解可能,像是「我感覺天氣很冷」、「我感覺內心很苦」、「我感覺這件事很有意義」、「我感覺我懂了」,以上雖然都是用「感覺」,但其實這每一項都各有差異。如果對應到英文,是要用 feel 還是 sense?在詞意是偏向感性還是理性?
再者,在我們的成長過程,所有的行動是怎麼被賦予意義的?像老師舉寬寬的例子,當聽完賣火柴女孩的故事後,寬寬說:「我的眼睛為何濕濕的?」身為父親的老師回應說:「感覺應該很難過吧。」寬寬聽到之後就大哭;但如果今天父母是用嘲諷的語氣說:「哇,這麼小就這麼情緒化喔~」這時孩子的經驗就會卡住,將來只要有類似的經驗出現,都會無法順利表達出來,可以說父母這樣的嘲諷邀請了孩子的尷尬,所以其實話語是會給出一個身體,當我們跟他者講話時,就像拋一件衣服給對方穿上,如果沒有給予適切的言說,可能會讓每一次都變成啞口無言。所以說,言說也是一種行動。
思考這樣的言說,其實也跟學術研究有關,當量化研究要被開啟,通常也是必須基於質性研究的基礎而繼續延伸探問,這樣說來,可否說所有研究其實都不離開詮釋與理解的過程?
再進一步思考,哲學理論有它自成的語言系統,而真實生活也有專屬語言系統,到了臨床或諮商領域,又有特定的語言系統,就像我們很少在日常平庸生活中深談哲學,也不會在哲學理論見到過於粗俗膚淺的論述,而在諮商關係中,又是一種抽離與置身的雙向交會,所以,我們人其實就是活在不同的系統當中,切換來、切換去,設法讓自己活得自然、活得自在。
2026年3月25日 星期三
3/23 來回擺渡
2026年3月24日 星期二
3/22 身而為佛教徒的人
2026年3月23日 星期一
3/21 第一次被訪
2026年3月22日 星期日
2026年3月20日 星期五
3/18 釋量論13(下)
- 此處所討論的「心能否在身體之外獨立運作」,主要是指心在身體的範圍內,但獨立於身體之外而運作,比如:駕駛與車輛的關係,駕駛可以在車內但能獨立完成某些事,不受車所主導。
- 晚上分別知回憶起白天看到的鬧鐘,和晚上夢到白天看到的鬧鐘,這兩種認知運作的狀態應該不同。前者可以證得境,後者無法證得境。
- 如果光靠四大可以成為心,要如何說明四大的配比?在其他物質當中,怎麼確定沒有成為心的四大配比?在有四大的地方,怎麼確認沒有心?
- 為何此處不討論心在身體範圍之外運作的例子(如:瀕死經驗),是因為他宗已經不認同心可以在身體之外而運作,因此要選在身體範圍內運作的案例來討論。此例和將來學習的「掌控身心的我」也有關聯。
- 雖然修習悲心跟看見受苦眾生有關,但提高對眾生的悅意程度,讓悲心增長是靠意知在主導。
- 如果心的近取因只有四大,會有什麼問題?如果想清楚,就不會認為大腦是心唯一的近取因。如果大腦不是,就需要找出其他的近取因,如果有,前後世就不是問題。
- 如果夢知可以獨立於身體之外而運作,那該如何理解當生理有排尿的需求時,剛好夢中也會同時在找洗手間?
3/17 經驗現象學 W4
2026年3月19日 星期四
3/16 放慢速度
2026年3月17日 星期二
2026年3月16日 星期一
3/14「相逢」的形構與流動
2026年3月14日 星期六
3/13 互動的結構
3/12 社交斷捨離
3/10 經驗現象學 W3
Gendlin於1958年從芝加哥大學獲得哲學博士學位,博士論文題為《The function of experiencing in symbolization》,是關於「經驗」的現象學研究。然而不像其他哲學家,Gendlin的生涯卻是以作為心理治療理論學家與治療師而聞名。他所提出的Focusing(台灣中譯為澄心法,中國譯為聚焦)直至目前都還是相當活躍的心理治療形式。Focusing是奠基於Gendlin的經驗現象學哲學研究所展開的心理治療形式。也就是說,Gendlin的哲學就是可於實際情境中成為行動的哲學。這一點正是本課程要瞭解的核心:哲學思考如何能是行動思考?一個觀察點是,Gendlin的哲學核心是身體感(bodily sense),這是當代現象學哲學的重要議題之一,也是心理治療與心理諮商中經常被忽視的顯著現象。以經驗中的身體感為輻輳點,讓Gendlin的哲學研究得以進入心理治療領域,成為具體可行的行動方案。本課程是關於現象學方法的實踐理論,是「現象學研究方法論」系列課程之一,將貢獻於「照顧哲學」(the philosophy of care)的發展。
- 現象的文字是長什麼樣子?為什麼有的時候會覺得文字在繞來繞去,好像有一種看不清楚的感覺。事實上,我們其實是被遮蔽的,所以會用「不是這樣、不是那樣」的字眼,之所以不會直接講,是因為會容易誤認。
- 現在AI當道,用AI來輔助研究不可避免,所以老師不會禁用。既然如此,那就來討論和報告看看用和不用之間的差異點。AI不會有經驗,在看AI提供的資料時,會覺得看得很清楚,但好像看完之後就不見了,有一種好像少了什麼、沒有到位和對位的感覺,雖然獲得的知識清晰,但沒有什麼厚度感。而獲得知識的經驗,也是這堂課討論的內容之一。
- 我們沒有辦法離開語言而討論語言,也沒有辦法離開存有而討論存有。其實問「我是誰」就是討論存有的問題,比如:小孩對「是」產生困惑,這其實不是一個高深的問題,我們從小就發生了,雖然會說「這是桌子」,但對「是」已經開始產生疑惑了。而現今的我們,遭遇到一個很大的語言破碎處,就是找不到語言來說「我是誰」。
- 用科學驗證來證明心理治療方法有效,行得通嗎?會不會驗證的方法和真正用在心理治療的方法本質就是不同?那如果驗證有效,就代表那個心理治療方法有效嗎?對此,反向的思考是:那難道治療方法不需要一個公正客觀的規約或框架嗎?就像進行手術,不需要找符合專業且身經百戰的醫生嗎?至少有一個評斷標準吧?
- 如果心理治療還是要訴諸於「手冊化」,會不會那都是生硬的理論,和執行起來乾乾澀澀的?也可以說,目前實務和理論是有斷裂的,臨床和課堂是分割的。而現今學術的趨勢,慢慢變成看看頂大期刊都在發表些什麼主題?發表什麼是主流?發表什麼比較容易?到最後,經薄短小就好,實驗的東西比較有制式規格,反而人文取向比較少發表,相對看起來等級就比較low;再加上期刊發表開始跟教授工作權連結,這時就和研究興趣背道而馳。不過老師說,當現在AI出現,剛好可以把這樣的亂象和制度摧毀掉,因為要寫厲害的論文,AI寫得遠比我們還好。
- 什麼是「構念」?比如:當我們說小明比較聰明,這時已經把「聰明」構念成語言能力⋯⋯等等的總集合,構念完之後才能測量,能被標記,就像「憂鬱」的經驗也是如此,原本憂鬱只是個形容詞,當變成「憂鬱症」時,講的就是一個構念。
- 為何需要這些「外部化」的評斷標準?如果有診斷標準,才有信度。所以,很多新手是在聽個案有沒有談到診斷上的標準,或是直接問個案有沒有這些症狀,這樣僅是把個案的經驗直接轉譯到自己的框架中,但其實我們要做的是進入到個案所說的,也就是說所有有影響力的人,就是可以從現實空間進入感受性地帶(冥冥空間)的,而不是只停留在一般話語裡。關鍵在於治療師「有經驗」還是「沒經驗」,而不在使用哪一種學派。綜觀目前存活下來的治療模式,就剩下「治療關係」的探討。
- 把「事件」串成一個「故事」,讓對方的經驗重新生成。而建立關係就是和對方感受性經驗連結起來。