今天來到相對比較複雜的「我執」相關探討，首先必須先確認此處所說的「我執」所指為何？當我們想著我的同時，會不會覺得有一個能掌控身心的我，而這樣的我存在還是不存在？但是光是要把這個「掌控身心的我」辨認出來就不太容易，因為大多數的情況，當遇到強猛的煩惱時，不太會往「掌控身心的我」去探究，而是先辨識眼前的煩惱以及如何解決。
比如：要是碰到瞋心，大多數會先辨認這個是瞋心，然後確認一下瞋心的對境為何，並且進一步反問遇到這樣的對境，一定要起瞋心嗎？我真正起瞋心的點到底是什麼？到後來會發現，大多數是跟自己的想法有關，所以就會端看心中的想法會怎麼跑。
如果當端詳自心，會發現原來內心的想法是如此複雜且多變的，有的時候很難一一釐清、抽絲剝繭，所以會不會第一步是嘗試讓想法攤開來檢視，然後把速度放慢下來。